Chcete si pořádně zatancovat v rytmu "ZUMBY" :-)? Tak přesně pro Vás je určená nová lekce s Bárou každé pondělí od 18,00 do 19,00 hodin. Tato lekce zumby trvá 60 minut. Musí se začít warm-upem tj. rozehřátí svalů a zvýšení tepové frekvence rychlou hudbou. Pak následují už jen latinskoamerické rytmy a moderna, lekce končí cool down tj. pomalou skladbou kde se sníží tepová frekvence a strečinkem. Zumba formuje postavu (zejména břicho, boky a stehna, ale musí se tančit pravidelně). U zumby lektor nemluví, tanečníci se řídí změnami v hudbě. Zumba není těžká a je doslova pro každého. :) 

Bára o sobě:

- 20 let (věk)

- tanci se věnuji od 6ti let (balet (3 roky), street dance (1 rok), hip-hop (1 rok), latinsko-americké tance a standart (3 roky), belly dance (3 roky), disco dance (1 rok), zumba (2012-dosud))

- 7 let praxe v zumbě (projetá celá ČR po soutěžích)

- 4x mistryně ČR na Mia festivalu

- 1., 2., a 5. umístění na CDM (Czech Dance Masters)

- aktivní tanečnice ve spřáteleném klubu Dance Emotion Lysá nad Labem

 Tancem jsem žila, žiji a žít budu..