Úterý 9-10hod  - pouze kurz

Úterý 18-19hod - možno i jednotlivě

Čtvrtek 19-20hod  - možno i jednotlivě

Pátek 17,30-18,30hod - možno i jednotlivě

Kurz vede školená trenérka Veronika Helclová

PILATES cviky jsou navrženy tak, aby pomohly obnovení přirozených křivek páteře a rovnováze svalů kolem kloubů. Klade větší důraz na stabilizaci pánevní oblasti a lopatky a integraci všech částí těla do jednoho funkčního celku. 

Všechny cviky mají modifikace a přípravné fáze, takže jsou vhodné pro lidi různých tělesných typů a fyzických zdatností, což je použitelné pro sportovně - specifické vzdělávání profesionálů i úkony každodenního života.